شیر بادام یک نوشیدنی خوش طعم است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف آن برای سلامت بدن بسیار مفید است
این شیر حاوی صفر درصد کلسترول و لاکتوز است که به افراد عدم تحمل لاکتوز اجازه می دهد بدون مشکل آن را مصرف کنند
یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر بادام حاوی:
کالری:39
چربی:3 گرم
پروتئین:1 گرم
کربوهیدرات:3.5 گرم
فیبر:0.5 گرم
کلسیم:24٪ از نیاز روزانه
پتاسیم:4٪ از نیاز روزانه
ویتامین D:18٪ از نیاز روزانه
ویتامین E:110٪ از نیاز روزانه